Capacidad de Carga
EJERCICIO DESTACADO
0kg
Sentadilla 0kg
Peso Muerto 0kg
Superior 0kg
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Ajuste Fisiológico por Edad:
Este algoritmo aplica una curva de rendimiento real. Se considera el 100% de capacidad hasta los 30 años. A partir de esa edad, se aplica un factor corrector del -0.8% anual para ajustar las expectativas a la densidad ósea y masa muscular promedio.

Diferenciación de Género:
Las estimaciones varían según el perfil hormonal, priorizando el tren inferior en mujeres y el superior en hombres para reflejar estándares biomecánicos comunes.